Vous portez depuis trop longtemps quelque chose qui vous pèse. Une anxiété qui ne part pas. Une voix qui doute. Un élan de vie qui ne trouve plus son chemin....
Mon Histoire personnelle ...
Mon désir d’accompagner est né de mon propre vécu.
J’ai grandi à Hautepierre, dans une cité.
Une petite fille souvent livrée à elle-même,
en échec scolaire,
avec une maman solo qui travaillait beaucoup… pour survivre.
Puis il y a eu un changement radical.
Une autre vie.
Un retour chez mon père,
avec de nouvelles règles,
un cadre plus structurant, une vie de famille…
et une reprise en main, à la fois éducative et scolaire.
Moi aussi, j’ai traversé de grandes étapes de vie.
Des bouleversements.
Des ruptures.
Des deuils.
Une dépression.
Des décisions difficiles, parfois profondément déstabilisantes.
Avant de devenir la femme que je suis aujourd’hui…
avant de devenir thérapeute.
Pendant des années, j’ai vécu en état d’hypervigilance.
Avec un stress constant.
Une anxiété de fond.
Des peurs, des doutes incessants.
Une charge mentale qui ne s’arrête jamais.
De la dépendance affective…
et d’autres formes de dépendances...
Des relations toxiques ... douloureuses ...
Puis un jour… un réveil.
Comme une prise de conscience :
ce n’est pas ça, vivre.
Alors j’ai commencé à chercher.
Du sens.
Des réponses.
Des solutions.
Des outils.
De l’aide.
Et petit à petit… quelque chose a changé.
J’ai appris à réguler mon système nerveux.
À comprendre ce qui se jouait en moi.
À écouter mon corps.
À ralentir.
Grâce à l’accompagnement d’un praticien en hypnose éricksonienne,
j’ai pu transformer en profondeur mes croyances, mes schémas et mes comportements.
J’ai libéré des peurs, des phobies, certaines dépendances.
J’ai retrouvé confiance.
Confiance en moi.
En mes capacités.
En mon corps.
Et surtout, j’ai découvert qu’il était possible de traverser les épreuves autrement…
avec plus de douceur, plus de stabilité, plus de conscience.
Ces expériences ont profondément transformé ma vie.
Elles ont fait naître en moi une évidence :
celle de me former, à mon tour, pour accompagner.
J’ai alors intégré l’école de psychothérapie Psynaps,
avec le désir sincère d’offrir, à mon tour,
un espace sécurisant, bienveillant
et profondément transformateur
à celles et ceux qui en ressentent le besoin aujourd’hui.
Aujourd'hui ... la femme thérapeute
Je m’appelle Emmanuelle Lucena, Pratcienne en hypnose, thérapies brèves et somatiques.
J’accompagne les personnes qui ressentent qu’elles subissent leur vie… qui se sentent bloquées, dépassées, ou enfermées dans des schémas qui se répètent.
Celles qui ont envie de se libérer,
de sortir du mode survie…
et de recommencer à choisir, à vivre, à se sentir pleinement elles-mêmes.
Je suis fascinée par le fonctionnement de l’être humain.
Le corps et le cerveau ont des capacités incroyables…
mais personne ne nous donne le mode d’emploi à la naissance ... et nous fonctionnons en mode automatique ...
Alors je suis allée le chercher, comprendre, expérimenter, apprendre ...
J’ai été mon propre laboratoire ...
puis je me suis formée : à l’hypnose éricksonienne et thérapeutique chez Psynaps ...
Très vite, j’ai ressenti l’envie d’aller plus loin…
de comprendre ce qui se joue en profondeur dans le corps.
Je me suis donc spécialisée dans la régulation du système nerveux
(stress, anxiété, angoisses…),
ainsi que dans la gestion du poids et les addictions.
Aujourd’hui, mon accompagnement relie le corps, le mental et les émotions.
Parce que pour moi, rien n’est séparé.
Tout est lié.
Je vous aide à traverser ce que vous vivez avec plus de clarté,
plus de sécurité intérieure… et plus de douceur envers vous-même.
Pour que vous puissiez avancer,
faire des choix alignés,
et vous rapprocher de la vie qui vous correspond vraiment.
Ensemble, nous avançons à votre rythme,
dans le respect de votre histoire,
de vos ressentis,
et de vos ressources.
L’écoute et le non-jugement au cœur de l’accompagnement
Ma démarche repose avant tout sur une écoute sincère et profondément respectueuse.
Ici, il n’y a pas de jugement. Seulement de la compréhension.
Je vous offre un espace sûr, confidentiel et bienveillant, où vous pouvez vous déposer et vous exprimer en toute liberté.
À travers nos échanges, j’accueille votre histoire, j’entends votre message profond, vos besoins réels et les aspirations qui vous habitent parfois en silence.
Mon rôle est de vous guider vers vous-même — vers votre inconscient, ce réservoir précieux qui contient déjà vos clés, vos solutions et votre motivation.
Ensemble, nous activons vos ressources et vos capacités, pour amorcer dès aujourd’hui un changement aligné avec vos aspirations les plus authentiques.
Parce que si j'ai pu me relever, changer ... je sais que vous pouvez le faire !
Des solutions ciblées,
des résultats concrets !
Mais au-delà des objectifs… il y a vous.
Votre histoire.
Vos émotions.
Vos fragilités, parfois silencieuses.
Chaque séance est un espace où vous êtes vu(e),
entendu(e),
compris(e),
et pleinement pris(e) en considération.
Votre vécu, votre façon de penser,
vos ressentis…
sont légitimes, valables et précieux.
Chaque accompagnement est pensé avec rigueur et sensibilité,
pour aller agir en profondeur
sur les mécanismes inconscients
qui entretiennent vos blocages.
Nous ne faisons pas que “gérer” en surface.
Nous allons à la racine.
Pour permettre un changement durable.
Un changement que vous ressentez réellement —
dans votre corps,
dans votre esprit,
dans votre quotidien.
Mon approche allie professionnalisme, exigence thérapeutique
et écoute authentique.
Pour vous guider vers une transformation
à la fois concrète, mesurable…
et profondément humaine.
Le changement est possible.
Et il peut commencer dès maintenant.
Mon plus grand souhait est que vous puissiez, pas à pas, retrouver une confiance solide : en vous, en la vie, en les autres, en votre corps et en votre santé. Ma priorité, c’est votre liberté. La liberté de vous libérer des conditionnements, de faire tomber les blocages, et de vous réapproprier pleinement qui vous êtes.
Mon engagement, c’est de vous accompagner avec sérieux, mais aussi avec humanité, pour que cette transformation soit réelle, durable et alignée avec vos aspirations profondes.
Ensemble, nous remettons en lumière vos ressources, pour que vous puissiez pleinement exister, librement.
Emmanuelle Lucena